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在欧洲那边，时刻保持着身体的温度才能在足球场上保持着最好的状态，要是这个热身做不好，这发挥自然有问题。”
“当然了！除了这些热身也是对身体最好的保护，很多人上场之后跑不了多久就会抽筋，那就是热身不好的结果，对于球员来说踢球固然重要，但是保护身体同样重要，毕竟你要踢的比赛远远不止一场。”
李惠堂一边带着李锋做热身，一边给李锋讲解一些关于足球的知识，其实这才是足球运动该有的做法，不是每一个人对于足球都是很了解的。
“好的教练！”
李锋越发的认真，这让李惠堂不禁想到了他以前的那些队友，很多人都是像李锋这样认真的。
“恩！”
“好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！”很快热身运动就做完了，热身运动是很简单的运动，就算是在体育课上老师也会教的，就是足球场上的热身运动或许会多一点，但是都不是什么复杂的运动。
“那么我们接下来就开始颠球训练吗？”
“？你都将训练那排给背下来了吗？”
听到李锋的话，李惠堂打趣道，虽然训练计划是做好了，可是却不是李惠堂今天要做的训练计划。
“是啊！”
不过李锋的回答倒是让李惠堂有些无语，训练安排上的字可是有几百个字啊！他就这样在短时间里给背了下来，李惠堂也是真的佩服江海高中，不愧是除了足球十五区最强的高中。
“好吧！我只是想说，今天你的训练可不是从这里开始，我要教你一点其他的东西，那些训练是你接下来要训练的东西，你平时没事的时候可以多训练一下，今天我就不教你这些东西了！”
“哦！”
李锋倒也没有很失望，只要有训练安排他就很满足了，以前他没有接触过足球，不是他不想接触，而是家里不让接触，因为上了高中他有一定的自由之后，他才进入了足球队，但是对于足球训练他却是一窍不通的。
“今天我要教的是呼吸！”
“呼吸？”
李锋一愣，这也要教吗？
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