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晚餐后，秦羽和小飞商量好明日去研究所的路线，就回到母亲房内准备睡觉。
在解释了几遍之后，秦母终于相信他和那女军人没发生什么，才勉强答应让秦羽睡在这里，还一再告诫，她如果在做研究时，千万不能打扰。
秦羽笑着答应，躺在床角，又想起了女军人火烈给他带来的好消息。
小强找到家人了吧。
东东是不是已经苏醒。
不凡那小子在干些什么。
薇薇那小丫头应该很想我吧。
林叔的病好多了吧。
小峰那孩子还有没有嚷嚷着要背单词了。
……
等找到姐姐以后，该去趟燕京看看他们过得如何，要是过得不好，干脆全部来这里好了。ωωw.
想到这里，秦羽关闭了思绪，很快进入了‘休眠’。
一夜无话
次日清晨，秦羽蹑手蹑脚地出门晨练，竟发现大多数人都已起床，他恍然大悟，这又回到古时候‘日出而作日入而息’的节奏。
秦羽索性喊上小飞，集合了除了执勤外的所有战斗队成员，带着大家一起做基础的体能训练。
训练相当简单，负重十斤的五公里，然后再力量练习半个小时。
不过这简单是相对秦羽和小飞，大多数人第一次负重五公里，都没能跑完全程。
秦羽也不生气，他知道这东西需要循序渐进，只是要求这些人即便是走，也要走完全程。
一个半小时后
看着累趴一地的人后，秦羽喊住了阿良，给他交代道：“今日晚饭前，给那些跑不下来的人加个餐，再来一个五公里。”
“好的！保证完成任务。”阿良的回答毫不拖泥带水。
秦羽对阿良的回答很是满意，问道：“阿良，你当过兵？”
“报告羽老大，是的，服过兵役后就来这里干了。”
阿良居然朝着秦羽敬了一个军礼，很标准。
“很好！那这样，以后每天的体能训练由你自行决定，按照训练新兵那套就行，记住循序渐进。”
“明白，请羽老大放心，给我两周时间，保证让他们焕然一新。”
秦羽再次朝阿良点点头，又重重地拍了拍他的肩头，拉着小飞转身离开。
“你小子手下能人不少，你要学会放手，懂不？”
秦羽小声地对小飞说道。
“老大，不对啊，我
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