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，然后跟着陈硕所演示的步骤练习。
到最后层层筛选，只剩下两个人学的最快继续练习之外，其他人都被淘汰了。
这让他们对陈硕的印象极为深刻。
不过见他和刘奕菲、舒暢两人已经开始训练了，他们也就没打扰，议论一番后同样进行自己的训练。
只是时不时的看向陈硕这边。
陈硕虽然感觉到了，但他已经开始练功了，并没有分心。
找好地方之后他就拉开架势，先练了一遍五禽戏。
演练的同时口中还呼啸不止，以五禽啸声与声音训练相结合练习发声。
一遍五禽戏演练完之后，得到了清心的效果加持。
见此他口中不停，声音从低到高，从清脆到豪迈，练习着音阶发声。
在佛山拍戏的这段时间，为了提升歌唱技能，他跟人学了一些唱功的基础练习方法。
之后他就将发声练习也加入到晨练之中，并且和他的五禽之声相结合。
离他比较近的刘奕菲和舒暢两人也受到了清心的影响，觉得今天练起晨功来头脑格外的清醒。
之前有些不理解的地方，这会儿好似如有神助一般，转念就想通了，而且还能够顺利的做出来。
一时不由得沉迷其中，越练越觉得顺心如意。
陈硕将发声练习练完一套之后，又开始推演起凌波微步来。
这段时间他忙着拍戏，用以推演的时间很少。
只在原来的基础上，又推演了四个卦象变化，现在已经完成了二十种变化。
他在推演的过程中，并不会完全的将凌波微步走一遍。
而是在脑海中将脚下的方寸之地分出六十四个点，每一个点都代表了一个卦象。
然后站定自己将要推演的那一个卦象上，试探性的向其余卦象迈步。
心中想着这一步迈出之后，应该运用什么样的身法、步法技巧，呼吸又该如何？
卦象的衔接之间是否合理，等等等等。
从表面上看来，他就只是站在原地，然后一只脚踏出去、收回来，又踏出去再收回来。
在陈硕推演的过程中，刘奕菲和舒暢两人也练完了一遍晨功收工。
见他如此，舒暢好奇的问道：“伱这是在干嘛啊？”
“推演凌波微步。”陈硕心中不停，随口答道。
“推演凌波微步？”刘奕菲心中疑惑，脚下向他一样伸出收回的比划
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